Bài đăng

Tác dụng của việc ăn tỏi sống với sức khỏe của bạn

Chỉ với một củ hành tây bạn có thể tăng cường sự đàn hồi cho mái tóc một cách đáng kể. Để đạt được điều này, bạn vắt nước cốt hành tây và trộn với mật ong theo tỷ lệ 4:1. Xoa hỗn hợp vào chân tóc và để ủ trong 40 phút. Sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn sẽ ngạc nhiên vì vẻ bóng đẹp của mái tóc sau khi được hong khô đấy! Không chỉ đơn thuần là một loại gia vị, tỏi còn có rất nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe. Ngoài tác dụng chống ôxy hóa giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài sự trẻ trung. Chúng ta cùng điểm lại những tác dụng của việc ăn tỏi hàng ngày nhé! CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI TỪ CỦ TỎI Điều trị cúm Trong tỏi có chứa chất rất nhiều alliin. Khi được cắt hoặc nghiền, một loại enzym trong tỏi sẽ được kích hoạt để biến đổi alliin thành allicin. Đây là một thành phần vô cùng tốt cho sức khỏe, làm bớt ho, long đờm, dễ thở và không bị nghẹt mũi. Công dụng tuyệt vời từ củ tỏi, Sức khỏe đời sống, Cong dung cua toi, cong dung bat ngo tu toi, toi dieu tri cum, toi dieu tri tim mach, ben...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Tác dụng của việc ăn táo mỗi ngày với sức khỏe của bạn

Một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng Hoa Kỳ (American Journal of Clinical Nutrition) kết luận, cũng giống như quả lê và quả việt quất, táo có mối liên hệ với việc giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiểu đường túyp 2 nhờ chất chống oxy hóa có tên Anthocyanins. Đó cũng là chất có trong các loại rau và hoa quả màu đỏ, tím và xanh. Có một câu nói thế này: ‘Mỗi ngày ăn một quả táo, bác sỹ sẽ rời xa tôi’. Câu này quả không sai chút nào. Chúng ta cùng điểm lại những tác dụng của việc ăn táo mỗi ngày nhé! NHỮNG CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA TÁO Mới đây nhất, các nghiên cứu khoa học đã đưa ra 9 công dụng mới nhất của táo. Chúng mình cùng xem đó là những công dụng nào nhé! 1. Giảm huyết áp Nghiên cứu mới nhất cho biết, con gái mỗi ngày ăn 75 gam táo, có thể khiến cholesterol xấu giảm 25%, đồng thời tăng cholesterol tốt. Lời khuyên: Ngoài việc mỗi ngày ăn một quả táo, bạn cũng nên uống chút giấm rượu táo. 2. Phòng bệnh về răng Axit tanic trong táo có thể phòng ch...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Tác dụng của việc bỏ thuốc lá đối với sức khỏe của bạn

Bỏ thuốc cũng giúp “loại trừ” các mùi đặc trưng của thuốc lá trong hơi thở, tóc và quần áo. Mùi này không những gây khó chịu mà còn ảnh hưởng xấu tới người tiếp xúc, vốn được gọi là “hút thuốc lá thụ động bắc cầu”. Những độc tố trong hơi thở, lưu trên tóc, quần áo có thể gây hại cho trẻ em. Hút thuốc sẽ làm biến đổi da, răng, tóc và những bộ phận khác của cơ thể để tạo ra vẻ ngoài già hơn so với tuổi thực. Khi bỏ thuốc sẽ làm sức khỏe bạn tốt hơn rất nhiều. Chúng ta cùng tìm hiểu tác dụng của việc bỏ thuốc lá nhé! LỢI ÍCH KHI CAI THUỐC LÁ Một số tác dụng của việc cai thuốc do các chuyên gia ở tạp chí Y học trực tuyến (HC) Mỹ giới thiệu. 1. Giảm chi phí hàng năm Chi phí về thuốc lá của những người nghiện mỗi năm rất lớn, ngoài ra còn kéo theo những khoản chi phí khổng lồ khác, nhất là cho ngành y tế, bảo hiểm. Bởi vậy nếu bỏ được thuốc lá sẽ giảm được rất nhiều chi phí vô ích. 2. Giảm độc hại tích tụ trong cơ thể Theo nghiên cứu thì hút thuốc lá là cách đưa rất nhiều độc...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Tác dụng của việc bơi lội với sức khỏe của bạn

Ngoài ra, bơi lội còn làm gia tăng độ khỏe khoắn và uyển chuyển cũng như tình trạng dẻo dai của cơ bắp, đồng thời giúp duy trì trạng thái cân bằng cơ thể, tạo dáng vẻ thon gọn. Bơi lội còn là một liệu pháp hữu hiệu trong việc giúp phục hồi cơ bắp khi bị tổn thương. Bơi lội là môn thể thao phù hợp với mọi lứa tuổi để rèn luyện sức khỏe, sự dẻo dai và sức bền của tất cả các nhóm cơ. Hoạt động bơi lội giúp cơ thể nhanh chóng đốt cháy năng lượng, yếu tố cơ bản giúp bạn kiểm soát trọng lượng cơ thể. Chúng ta cùng xem tác dụng của việc bơi lội nhé! TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA BƠI LỘI Tùy theo cách bơi khác nhau mà các nhóm cơ được vận động với cường độ khác nhau. Thông thường để sử dụng được tất cả nhóm cơ chính bao gồm cơ bụng, cơ đùi, cơ đầu gối, dây chằng và các bắp thịt, bạn nên kết hợp giữa bơi sải, bơi tự do và bơi ngửa. Tốt nhất bạn nên luân phiên thực hiện các cách bơi khác nhau để khỏi cảm thấy nhàm chán đồng thời có được tác dụng toàn diện nhất. Phòng trị bệnh béo phì Bơi l...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Tác dụng của trà artichoke (atiso) với cơ thể bạn

Và các bác sĩ Đông y, dựa vào nghiên cứu của mình còn cho rằng “Trà Atisô có tác dụng hổ trợ, điều trị và dự phòng 05 lọai bệnh có nguy cơ tử vong cao như: bệnh tim mạch, đột quỵ, ung thư, tiểu đường và xơ vữa động mạch”. Vì thế, Trà Atiso ngày càng phổ biến, trở thành xu hướng tiêu dùng của nhiều chị em phụ nữ, cánh đàn ông và cho cả gia đình. Lá của cây artichoke thường được sử dụng cho mục đích y học. Lá artichokeđược sấy khô, thường được sử dụng để làm trà. Chúng ta cùng tìm hiểu tác dụng của trà artichoke nhé! CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA TRÀ ARTICHOKE Atisô được coi là “thần dược” đối với gan vì nó “làm sạch” các độc tố trong ganCó tác dụng làm mát gan, giải nhiệt, thải độc tố, qua đó giảm Cholesterol xấu và cải thiện sức khỏe làn da. Trà Atisô có vị đậm đà đặc trưng khiến nhiều người tiêu dùng “nghiện”, dùng hàng ngày thay cho trà xanh, trà mạn. Trà Atisô được chế biến từ thân, rễ, hoa, lá cây Atisô (trồng nhiều tại vùng cao nguyên Đà lạt) – và lưu hành trên thị trường dưới...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Các loại rau quả có chứa nhiều thuốc trừ sâu nhất

Vì lợi nhuận nhiều gian thương cũng đã tẩm phẩm mầu có chứa hóa chất “biến” tôm thối thành tôm khô bắt mắt, thu hút người mua, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người tiêu dùng. Để ngọt nước nấu cháo cho con, mẹ nên dùng đầu tôm, vỏ tôm hơn là ninh nước tôm khô. Tổ chức hoạt động vì môi trường phi lợi nhuận EWG của Mỹ gần đây đã công bố danh sách những loại rau quả chứa hàm lượng thuốc sâu cao nhất. Đây là kết quả của cuộc nghiên cứu trên 34.000 mẫu rau củ quả bởi Bộ Nông nghiệp và Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ, cho thấy có một số loại rau củ quả lưu giữ lại lượng thuốc sâu bên trong chúng rất lâu, hơn hẳn những loại khác, dù có rửa hay bóc vỏ cũng không thể hết được. Dưới đây là top các loại rau quả chưa nhiều thuốc trừ sâu nhất trên thị trường hiện nay mà có lẽ bạn đã quá quen thuộc. Hãy cùng điểm qua nhé. Táo là trái cây 5 năm liền trở lại đây luôn lọt vào danh sách “đen” của EWG. Hãy cùng xem còn những loại rau quả nào có mặt trong danh sách này: 1. Táo ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

5 cách giúp bạn có được thực phẩm an toàn vệ sinh

Theo WHO, chúng tạo ra một vòng luẩn quẩn của bệnh tật và suy dinh dưỡng, đặc biệt là ảnh hưởng đến trẻ em và người già. Những thực phẩm được coi là không an toàn gồm các loại có nguồn gốc động vật không được nấu chín kỹ; trái cây và rau quả bị nhiễm phân; thực phẩm có vỏ từ biển chứa các độc tố sinh học… Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các bệnh do thực phẩm không an toàn gây ra đã lấy đi sinh mạng của khoảng 2 triệu người mỗi năm trên toàn cầu. Tuy nhiên chỉ cần 5 hành động đơn giản là đã có thể ngăn chặn được mối nguy này. Chủ đề Ngày Sức khỏe Thế giới năm nay (7/4) là an toàn thực phẩm. WHO đưa ra 5 chìa khóa giúp thực phẩm an toàn. Đó là giữ vệ sinh sạch sẽ – rửa sạch tay và giữ sạch sẽ bề mặt nơi chế biến thức ăn; Bảo quản riêng biệt thức ăn chín và thực phẩm sống; Nấu chín kỹ thức ăn, đặc biệt là thịt, gia cầm, trứng. Cách thứ tư là nên giữ thực phẩm ở nhiệt độ phù hợp, cụ thể không để thực phẩm đã chế biến ở nhiệt độ trong phòng quá 2 giờ, không làm tan thực phẩm đông lạn...
Đăng nhận xét
Đọc thêm